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Livros para mudar o seu mindset e ajudar no seu crescimento pessoal e profissional. Conheça e deguste um pouco daqueles livros que irão mudar sua vida.
O milagre da Manha
Tradução
Marcelo Schild | Patrícia Azeredo
19ª edição
Rio de Janeiro | 2018
CIP-BRASIL. CATALOGAÇÃO NA PUBLICAÇÃO
SINDICATO NACIONAL DOS EDITORES DE LIVROS, RJ
Elrod, Hal
E43m
O milagre da manhã [recurso eletrônico]: o segredo para transformar sua vida (antes das 8 horas) / Hal Elrod; tradução Marcelo Schild. – 1. ed. – Rio de Janeiro: Best Seller, 2016.
recurso digital
Tradução de: The miracle morning
Formato: epub
Requisitos do sistema: adobe digital editions
Modo de acesso: world wide web
ISBN 978-85-465-0009-3 (recurso eletrônico)
1. Técnicas de auto-ajuda. 2. Livros eletrônicos. I. Título.
16-35765
CDD: 158.1
CDU: 159.947
Texto revisado segundo o novo Acordo Ortográfico da Língua Portuguesa.Título original
The Miracle Morning
Copyright © 2014 by Hal Elrod International, Inc.
Copyright da tradução © 2016 by Editora Best Seller Ltda.
Design de capa: Renata Vidal
Todos os direitos reservados. Proibida a reprodução, no todo ou em parte, sem autorização prévia por escrito da editora, sejam quais forem os meios empregados.
Direitos exclusivos de publicação em língua portuguesa para o Brasil adquiridos pela
EDITORA BEST SELLER LTDA.
Rua Argentina, 171, parte, São Cristóvão
Rio de Janeiro, RJ – 20921-380
que se reserva a propriedade literária desta tradução
Produzido no Brasil
ISBN 978-85-465-0009-3
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“De vez em quando lemos um livro que muda nossa maneira de ver a vida, mas é muito raro encontrar um livro que muda a maneira como a vivemos. O milagre da manhã faz as duas coisas, e mais rápido do que você possa imaginar ser possível.”
— Tim Sanders, ex-Chief Solutions Officer da Yahoo!
Autor do best-seller O fator gente boa, best-seller do New York Times
“Sempre fui uma pessoa noturna, então a ideia de criar uma rotina matinal nunca foi uma opção e não me atraía. As coisas já iam bem com a programação que eu já tinha, então, por que consertar o que não está quebrado? Mas eu continuava ouvindo o quanto as rotinas matinais das pessoas são valiosas para o sucesso delas, seu humor e sua vida. Portanto, assumi o compromisso de dar uma chance a O milagre da manhã. Tenho feito isso nas últimas três semanas, e já estou vendo mudanças enormes em minha concentração, no meu humor e na minha produtividade.”
— Pat Flynn, autor de Let’s Go e apresentador do podcast de sucesso Smart Passive Income
“Jamais pensei que diria isso sobre um ‘livro matinal’, mas O milagre da manhã MUDOU A MINHA VIDA. Sim, você leu corretamente. Durante anos eu disse a mim mesmo: ‘não sou uma pessoa matinal’, e, em boa parte, era verdade. Na verdade, um dos PORQUÊS para querer ser um empreendedor era meu desejo de dormir até mais tarde. Nada de despertador. Nada de levantar quando ainda está escuro. Quando comecei a ler O milagre da manhã, estava curioso para saber se ele conseguiria quebrar minha narrativa e meus pretextos. Ele conseguiu. Depois de ler este livro, comecei realmente a acordar às 4 da manhã e ir para a academia. Sim, você leu direito — 4 DA MANHÃ! Como resultado, meus dias são muito mais produtivos, e meu físico está mudando visivelmente. Jamais pensei que poderia ser um daqueles esquisitões que acordam às 4 da manhã. Agora, sou um deles. Faço isso cinco vezes por semana, e praticamente sem despertador.”
— MJ DeMarco, ex-presidente da Limos.com e autor best-seller de The Millionaire Fastlane
“Ler O milagre da manhã é dar a si mesmo o presente de acordar a cada dia para viver seu potencial pleno. Está na hora de parar de adiar a criação da vida que você deseja e merece viver. Leia este livro e descubra como.”
— Dr. Ivan Misner, presidente e fundador da BNI
“Hal Elrod é mais do que uma inspiração. Ele pegou uma história pessoal incrível e a transformou em lições que podemos usar para criar nossos próprios milagres.”
— Jeffrey Gitomer, autor de A Bíblia de vendas, best-seller do New York Times
“O milagre da manhã é a ÚNICA coisa que pode promover mudanças imediatas e profundas em qualquer área de sua vida, ou em todas elas. Se você quer que sua vida melhore AGORA, recomendo a leitura deste livro imediatamente.”
— Rudy Ruettiger, famoso jogador de futebol americano da Universidade de Notre Dame que inspirou o filme Rudy
“Como palestrante, escritor e consultor de marketing executivo, vejo que o que mais impede as pessoas de conquistarem o sucesso que desejam não é não saberem o que fazer; é encontrar tempo e motivação para fazer o que sabem. Hal Elrod resolveu esse problema. O milagre da manhã lhe dá o tempo e a motivação de que você precisa para criar o sucesso que deseja, não importa o quanto seja ocupado. Recomendo muito, mas muito mesmo, este livro.”
— James Malinchak, apresentador do programa de sucesso da ABC Secret Millionaire, coautor de Chicken Soup for the College Soul e fundador de www.MillionaireSpeakerSecrets.com
“De início pensei que Hal tinha enlouquecido — por que alguém acordaria tão cedo regularmente?!?! Mantive-me cético… até tentar. Quando implementei as estratégias de Hal, percebi uma diferença imediata em minha vida pessoal e profissional. O milagre da manhã ensinará a você a assumir o controle de sua vida, independentemente de seu passado. Recomendo muito este livro.”
— Josh Shipp, apresentador de TV, escritor e especialista em comportamento adolescente
“Ler o primeiro livro de Hal, Taking Life Head On, mudou por completo a maneira como vivo cada dia, e eu estava aguardando pacientemente seu livro seguinte. Tudo que posso dizer é que, sem dúvida, valeu a pena esperar por O milagre da manhã! Hal nos oferece um plano para criar o sucesso, a felicidade e a prosperidade que podem ter nos escapado, e ele tornou tudo tão simples que qualquer pessoa é capaz de mudar a própria vida — não importam as circunstâncias.”
— Debra Poneman, coautora de Chicken Soup for the American Idol Soul e fundadora da Yes to Success, Inc.
“O milagre da manhã realmente mudou minha vida. O livro me ajudou a começar a explorar meu potencial pleno, o que acabou por me levar por um caminho de consciência expandida que continua revelando novas oportunidades e habilidades.”
— Nick Conedera, diretor de cinema, SHARP: The World’s Finest Movie
“O milagre da manhã é o livro que mais muda paradigmas desde Trabalhe 4 horas por semana. Hal vive e respira os hábitos que ensina, e este livro mostrará a você como levar sua vida e seu trabalho para o próximo nível.”
— Brad Weimert, presidente da Easy Pay Direct, EasyPayDirect.com
“Se você está pronto para deixar a mediocridade para trás e expandir seu potencial, leia este livro. O milagre da manhã oferece o segredo para liberar seu poder pessoal e explorar as habilidades que permitem que pessoas comuns tornem-se extraordinárias.”
— Gail Lynne Goodwin, fundadora da InspireMeToday.com
“O milagre da manhã é a ÚNICA coisa que muda TUDO para as pessoas. Recomendo este livro para todos os meus membros de treinamento do Game Changers, e garanto que ele vai virar o jogo para você.”
— Peter Voogd, autor do best-seller 6 Months to 6 Figures
O MILAGRE DA MANHÃ
HISTÓRIAS DE SUCESSO E RESULTADOS•
Leia apenas alguns depoimentos para ver o que é possível para VOCÊ…
“Estou no dia 79 de O milagre da manhã, e desde que comecei não perdi um único dia. Sinceramente, esta é a PRIMEIRA vez que decidi fazer algo e de fato segui a proposta por mais de dois dias ou duas semanas! Agora, aguardo ansiosa por acordar a cada dia. É incrível. O milagre da manhã mudou minha vida por completo.”
— Melanie Deppen, empresária (Selinsgrove, Pensilvânia)
“Hoje é o dia 60 para mim! Estas são as minhas conquistas até agora com O milagre da manhã:
— Perdi dez quilos e 140 centímetros de medidas
— Parei de fumar definitivamente
— Tenho MUITO mais energia ao longo do dia
— Estou feliz o tempo todo
— O milagre da manhã simplesmente me mantém perseverando para me tornar uma versão melhor de mim mesma!”
— Dawn Pogue, representante de vendas (Lakefield, Ontário, Canadá)
“Há alguns meses decidi experimentar O milagre da manhã. Minha vida está mudando tão rapidamente que não consigo acompanhar! Sou uma pessoa tão melhor por causa disso, e é contagiante. Meu negócio estava em dificuldades, mas depois que comecei O milagre da manhã fiquei impressionado como, apenas trabalhando em mim mesmo todos os dias, fui capaz de mudar tudo.”
— Rob Leroy, executivo de contabilidade sênior (Sacramento, Califórnia)
“Depois de começar O milagre da manhã em dezembro de 2009, quando estudava na universidade UC Davis, percebi mudanças profundas imediatamente. Logo comecei a conquistar objetivos que desejava há muito tempo com mais facilidade do que jamais esperara. Perdi peso, encontrei um novo amor, obtive as melhores notas de minha vida e até criei múltiplas fontes de renda — tudo em menos de dois meses! Agora, anos depois, O milagre da manhã continua sendo parte integral da minha vida.”
— Natanya Green, instrutora de ioga (Sacramento, Califórnia)
“Sempre que faço O milagre da manhã, não apenas me sinto incrível como também consegui perder 12,5 quilos como resultado. Nunca estive mais feliz, saudável ou produtivo! Agora, faço mais em um dia do que jamais imaginei ser possível no passado. Ah, já disse que perdi 12,5 quilos?”
— William Hougen, gerente distrital (Gresham, Oregon)
“Tenho praticado O milagre da manhã há dez meses. Desde então minha renda mais que dobrou, estou na melhor forma da minha vida e nunca estive mais presente para criar memórias melhores com a família e os amigos do que desde quando comecei. Nem preciso dizer que sou um fã INCONDICIONAL!”
— Mike McDermott, gerente regional de vendas (Davis, Califórnia)
“Na primeira vez que ouvi falar de O milagre da manhã pensei comigo mesmo: ‘Isto é tão louco que pode ser que funcione!’ Sou um estudante universitário que faz 19 créditos e trabalha em tempo integral, de modo que isso me deixava sem tempo para cuidar de meus objetivos. Antes de aprender O milagre da manhã, eu costumava acordar entre 7 e 9 horas da manhã todos os dias — porque precisava me preparar para as aulas —, mas agora acordo, todos os dias, às 5 da manhã. Estou aprendendo e crescendo muito através do desenvolvimento pessoal diário, e estou AMANDO O milagre da manhã!”
— Michael Reeves, estudante universitário (Walnut Creek, Califórnia)
“Não sei bem o que dizer além de que meus dias são cem vezes melhores quando faço O milagre da manhã.”
— Josh Thielbar, consultor de desenvolvimento de negócios (Boise, Idaho)
“Estou no 83º dia consecutivo de O milagre da manhã e só gostaria de ter ouvido sobre ele antes. É impressionante quanta clareza tenho agora durante o dia. Sou capaz de me concentrar no trabalho e em outras tarefas diariamente com muito mais energia e entusiasmo. Graças a O milagre da manhã estou vivenciando um modo de viver mais rico e abundante — tanto no campo pessoal quanto no profissional.”
— Ray Ciafardini, gerente distrital (Baltimore, Maryland)
“Depois de implementar O milagre da manhã durante apenas três semanas, fui capaz de parar de tomar medicamentos energéticos que vinha utilizando por mais de três anos! O milagre da manhã mudou minha vida de muitas maneiras, e tenho certeza de que mudará a sua.”
— Sarah Geyer, estudante universitária (Minneapolis, Minnesota)
“O milagre da manhã iniciou um capítulo completamente novo em minha vida. E pode fazer o mesmo por você. Obrigado, Hal.”
— Andrew Barksdale, empresário (Vienna, Virgínia)
“O milagre da manhã faz com que cada dia pareça Natal. É sério. Agora, faço até nos finais de semana.”
— Joseph Diosana, corretor imobiliário (Houston, Texas)
Este livro é dedicado às pessoas mais importantes da minha vida: minha família. Mamãe, papai, Hayley, minha esposa, Ursula, e nossos dois filhos, Sophie e Halsten. Amo todos vocês mais do que consigo colocar em palavras. Este livro é dedicado à memória de minha irmã, Amery Kristine Elrod
A MISSÃO DE O MILAGRE DA MANHÃ:
MUDAR UM MILHÃO DE VIDAS, UMA MANHÃ DE CADA VEZ
Além de doar uma porcentagem dos royalties de cada exemplar de O milagre da manhã para instituições de caridade sem fins lucrativos, incluindo a Front Row Foundation, milhares de cópias do livro O milagre da manhã são doadas a cada ano para organizações e indivíduos que necessitam desesperadamente de inspiração e transformação. Nossa missão é colocar O milagre da manhã nas mãos de mais de um milhão de pessoas para que possamos, literalmente, mudar um milhão de vidas, uma manhã de cada vez.Muito obrigado por seu apoio!
SUMÁRIO
UMA NOTA PARA VOCÊ, LEITOR
UM CONVITE ESPECIAL: A comunidade The Miracle Morning INTRODUÇÃO: Minha história, e por que a sua é a que importa
| CAPÍTULO 1 | Está na hora de despertar para seu potencial PLENO |
| CAPÍTULO 2 | A origem de O milagre da manhã: nascido do desespero |
| CAPÍTULO 3 | A verificação de realidade de 95% |
| CAPÍTULO 4 | Por que VOCÊ acordou esta manhã? |
| CAPÍTULO 5 | A estratégia de cinco passos à prova de soneca para despertar (para todos os viciados no modo soneca) |
| CAPÍTULO 6 | Salvadores de Vida: seis práticas que vão poupá-lo de uma vida de potencial não atingido |
| CAPÍTULO 7 | O milagre da manhã de 6 minutos (resultados reais em 6 minutos) |
| CAPÍTULO 8 | Customizando seu Milagre da manhã: para se adequar ao seu estilo de vida e realizar seus maiores objetivos e sonhos |
| CAPÍTULO 9 | De insuportável a imbatível: o verdadeiro segredo para formar hábitos que transformarão sua vida (em trinta dias) |
| CAPÍTULO 10 | O desafio de O milagre da manhã para mudança de vida em trinta dias |
CONCLUSÃO
UM CONVITE ESPECIAL: (Caso você tenha perdido o primeiro)
UM BÔNUS ESSENCIAL: O e-mail que mudará sua vida
CITAÇÕES INSTIGANTES
AGRADECIMENTOS
UMA NOTA PARA VOCÊ, LEITOR
Não importa onde você está na sua vida neste instante — esteja você atualmente no auge, tendo sucesso no mais alto nível, ou em meio a adversidades e lutando para encontrar seu caminho —, existe pelo menos uma coisa que sei que temos em comum (provavelmente, muito mais do que uma, mas pelo menos uma da qual tenho certeza): queremos melhorar nossas vidas, e a nós mesmos. Isso não significa que haja qualquer coisa de errado conosco, ou com nossa vida, mas, como seres humanos, nascemos com desejo e impulso de crescer e melhorar continuamente. Acredito que isso esteja dentro de todos nós. Contudo, ao acordar a cada dia, para a maioria de nós a vida continua, basicamente, a mesma.
Como escritor, palestrante e coach para vida/negócios de sucesso, o foco do meu trabalho é ajudar pessoas a levar cada área de sua vida a novos níveis de sucesso e realização, o mais rapidamente possível. Como estudante dedicado do potencial humano e do desenvolvimento pessoal, posso dizer, com absoluta certeza, que O milagre da manhã é o método mais prático, focado em resultados e eficaz que já encontrei para melhorar qualquer área de sua vida (ou todas), fazendo isso mais rápido do que você provavelmente acredita que seja possível.
Se você é bem-sucedido e alguém de alto desempenho, O milagre da manhã poderá mudar completamente sua vida, proporcionando que você atinja aquele próximo nível que idealiza e leve seu sucesso pessoal e profissional muito além do que já conquistou. Embora isso possa incluir aumentar sua renda ou expandir seu negócio, suas vendas e seus rendimentos, trata-se, com maior frequência, de descobrir novas maneiras de experimentar níveis mais profundos de realização e equilíbrio em áreas da vida que você pode ter negligenciado. Isso pode significar realizar melhorias significativas nos campos da saúde, felicidade, dos relacionamentos, das finanças, da espiritualidade ou quaisquer outras áreas que estejam no topo de sua lista.
Para aqueles que estão com dificuldades ou enfrentando tempos de luta — seja mental, emocional, física, financeira, de relacionamento ou outra —, O milagre da manhã provou, repetidas vezes, ser a única coisa que pode proporcionar a qualquer um o poder de superar desafios aparentemente insuperáveis, realizar grandes descobertas e reverter as circunstâncias, muitas vezes em um espaço de tempo bastante curto.
Se você deseja realizar significativas melhorias em apenas algumas áreas específicas, ou se está pronto para uma grande revisão que transformará radicalmente toda a sua vida — a ponto de as circunstâncias atuais logo se tornarem apenas uma lembrança do passado —, escolheu o livro certo. Você está prestes a iniciar uma jornada milagrosa, usando um processo simples porém revolucionário que, sem dúvida, transformará qualquer área de sua vida… tudo antes das 8 da manhã.
Eu sei, eu sei, são grandes promessas a se fazer. Mas O milagre da manhã já gerou resultados mensuráveis para (literalmente) dezenas de milhares de pessoas em todo o mundo (inclusive eu mesmo), e pode ser aquilo que o levará aonde você deseja estar. É uma grande honra poder compartilhar isso com você agora, e fiz tudo que estava ao meu alcance para assegurar que este livro seja um investimento de tempo, energia e atenção que mudará sua vida. Obrigado por me permitir ser parte de sua existência; nossa jornada milagrosa juntos está prestes a começar.Com amor e gratidão,
Hal
UM CONVITE ESPECIAL
A COMUNIDADE THE MIRACLE MORNING
Os fãs e leitores de O milagre da manhã formam uma comunidade extraordinária de indivíduos com ideias parecidas e que acordam todos os dias com um propósito e estão dedicados a atingir o potencial ilimitado que existe em cada um de nós. Por ser o idealizador de O milagre da manhã, era minha missão criar um espaço na internet onde leitores e fãs pudessem se conectar, além de obter apoio, partilhar opiniões, encontrar um parceiro de responsabilização e até trocar receitas e séries de exercícios físicos.
Eu não imaginava que The Miracle Morning se tornaria uma das comunidades on-line mais positivas, inspiradoras, incentivadoras e disciplinadas que já vi, mas foi o que aconteceu. Estou realmente maravilhado com o potencial de nossos membros.
Visite www.MyTMMCommunity.com para se juntar à comunidade de O milagre da manhã [em inglês] no Facebook. Lá você poderá se conectar com outros praticantes de O milagre da manhã (e muitos vêm fazendo isso há anos) para obter mais apoio em sua jornada.
Eu modero a comunidade e apareço por lá de tempos em tempos. Espero esbarrar com você também!
Se quiser falar comigo no Twitter [em inglês], siga @HalElrod. No Facebook, acesse Facebook.com/YoPalHal. Fique à vontade para mandar uma DM, deixar um comentário ou me fazer uma pergunta. Vou me esforçar para responder tudo, então em breve nos falamos!
Existem apenas duas maneiras de viver a vida.Uma é como se nada fosse um milagre. A outra é como se tudo fosse um milagre.— ALBERT EINSTEIN
Milagres não são contrários à natureza, mas sim ao que sabemos sobre a natureza.— SANTO AGOSTINHO
A vida começa a cada manhã.— JOEL OLSTEEN
Introdução
MINHA HISTÓRIA, E POR QUE A SUA É A QUE IMPORTA
Dia 3 de dezembro de 1999: a vida era boa. Não, era ótima. Aos 20 anos de idade, meu primeiro ano de faculdade estava terminado. Eu havia passado os últimos 18 meses me tornando um dos representantes de vendas mais produtivos de uma empresa de marketing avaliada em duzentos milhões de dólares, quebrando recordes dentro dessa empresa e ganhando mais dinheiro do que jamais imaginara estar naquela idade. Era apaixonado pela minha namorada, tinha uma família que me apoiava e os melhores amigos que um cara poderia pedir. Eu era verdadeiramente abençoado.
Seria possível dizer que eu me encontrava no topo do mundo. Não havia a menor possibilidade de eu saber que aquela seria a noite em que meu mundo acabaria.
23:32 HORAS / DIRIGINDO A 112 QUILÔMETROS POR HORA NA AUTOESTRADA 99
Tínhamos saído de um restaurante e nos despedido de nossos amigos. Agora éramos apenas nós dois. Minha namorada, cansada dos eventos da noite, cochilava no banco do passageiro. Eu, não. Eu estava totalmente desperto — olhos grudados na estrada, balançando o dedo no ar como uma batuta enquanto regia silenciosamente as melodias de Tchaikovsky.
Ainda em estado de euforia pela agitação daquela noite, o sono era a coisa mais distante da minha mente. Disparando pela autoestrada, a 112 quilômetros por hora, no meu Ford Mustang branco novinho em folha, apenas duas horas haviam se passado desde que eu fizera o melhor discurso da minha vida. Eu havia sido ovacionado de pé pela primeira vez, e estava exultante. Na verdade, eu queria desesperadamente gritar meus sentimentos de gratidão para qualquer um que me escutasse, mas minha namorada dormia, portanto não seria possível falar para ela. Considerei ligar para meus pais, mas era tarde; eles poderiam já estar na cama. Eu deveria ter ligado. Mas não tinha como saber que aquele momento seria minha última oportunidade de falar com meus pais — ou com qualquer pessoa — durante um bom tempo.
UMA REALIDADE INIMAGINÁVEL
Não, não me lembro de ter visto os faróis de uma enorme picape Chevrolet vindo na minha direção. Mas eles estavam. Em um simples instante do destino perverso, a enorme picape Chevy, rodando a aproximadamente 130 quilômetros por hora, colidiu em cheio com meu pequeno e incomparavelmente menor Mustang. Os segundos seguintes passaram em câmera lenta, as enlevantes melodias de Tchaikovsky embalando nossa terrível dança.
As estruturas de metal dos dois veículos se chocaram — guinchando enquanto se retorciam e quebravam. Os airbags do Mustang inflaram com força suficiente para nos deixar inconscientes. Meu cérebro, ainda viajando a 112 quilômetros por hora, chocou-se contra a parte dianteira do meu crânio, destruindo boa parte do tecido cerebral vital que formava meu lobo frontal.
Com o impacto, a traseira do Mustang foi empurrada para a faixa à minha direita, transformando a porta do lado do motorista em um alvo inevitável para o carro que vinha atrás de mim. E um Saturn sedã, conduzido por um jovem de 16 anos, colidiu com minha porta a mais de cem quilômetros por hora. A porta foi amassada contra o lado esquerdo do meu corpo. A estrutura de metal do teto cedeu sobre minha cabeça, abrindo um corte em meu crânio e quase decepando minha orelha esquerda. Os ossos da minha órbita ocular esquerda foram esmigalhados, deixando meu globo ocular perigosamente sem sustentação. Meu braço esquerdo foi quebrado, rompendo o nervo radial no antebraço e esmigalhando o cotovelo, enquanto meu úmero perfurou a pele atrás do bíceps.
Minha pélvis recebeu a impossível tarefa de separar a dianteira do Saturn do console central do meu carro, e fracassou. Ela sofreu fraturas em três lugares diferentes. Finalmente, meu fêmur — o maior osso do corpo humano — partiu-se ao meio, e uma extremidade perfurou a pele da coxa e fez um buraco na calça preta que eu usava.
Havia sangue por toda parte. Meu corpo estava destruído. Meu cérebro, permanentemente danificado.
Incapaz de suportar a imensa dor física, meu corpo se desligou, minha pressão sanguínea despencou, e tudo ficou preto enquanto eu mergulhava no coma.
VOCÊ SÓ VIVE… DUAS VEZES?
O que aconteceu depois não foi nada menos do que incrível, o que muitos chamaram de milagre.
As equipes de resgate chegaram, e usando suas ferramentas os bombeiros removeram meu corpo ensanguentado dos destroços. Nesse momento eu sangrei ainda mais. Meu coração parou de bater e parei de respirar.
Clinicamente, eu estava morto.
Os paramédicos me colocaram, imediatamente, no helicóptero de resgate, e trabalharam com determinação para salvar minha vida. Depois de seis minutos, tiveram sucesso. Meu coração começou a bater de novo. Eu respirava oxigênio limpo. Felizmente, estava vivo.
Passei seis dias em coma, e despertei com a notícia de que poderia nunca mais voltar a andar. Depois de sete semanas desafiadoras de recuperação e reabilitação no hospital, aprendendo a caminhar de novo, recebi alta, aos cuidados dos meus pais — de volta ao mundo real. Com onze ossos fraturados, danos cerebrais permanentes e uma agora ex-namorada, que terminara comigo no hospital, a vida como eu conhecia jamais seria a mesma. Acredite ou não, isso acabaria sendo uma coisa boa.
Apesar de não ter sido fácil aceitar minha nova realidade, e de haver momentos em que eu não conseguia evitar me perguntar “por que isso aconteceu comigo?!”, precisei assumir a responsabilidade de retomar o controle da minha vida. Em vez de reclamar de como as coisas deveriam ser, decidi aceitá-las como eram. Parei de investir energia em desejar que minha vida fosse diferente — em desejar que coisas ruins não tivessem acontecido comigo —, e, em vez disso, me concentrei 100% em fazer o melhor com o que eu tinha. Como eu não podia mudar o passado, investi energia em seguir em frente. Dediquei minha vida a atingir meu potencial e a conquistar meus sonhos, para descobrir como dar aos outros o poder de fazer o mesmo.
E como resultado de escolher ser genuinamente grato por tudo o que eu possuía, aceitando incondicionalmente tudo o que eu não tinha, e aceitando total responsabilidade por criar tudo o que eu queria, esse devastador acidente de carro terminou se tornando uma das melhores coisas que já aconteceram comigo. Baseado em minha crença de que tudo acontece por um motivo — mas que é nossa responsabilidade escolher os motivos mais capacitantes para os desafios, eventos e circunstâncias de nossas existências —, usei meu acidente para produzir um retorno triunfante.
2000 Um ano que começa comigo deitado em uma cama de hospital — quebrado, mas não derrotado — termina de modo muito diferente. Apesar de não ter um carro, muito menos uma memória de curto prazo, equipado com todas as desculpas do mundo para ficar sentado em casa e sentir pena de mim mesmo, retornei ao meu posto de vendas na Cutco. Tive o melhor ano da minha carreira, e terminei em sexto lugar na companhia (entre mais de sessenta mil representantes de vendas ativos). Tudo isso enquanto ainda me recuperava — física, mental, emocional e financeiramente — do meu acidente.
2001 Tendo aprendido algumas lições de vida inestimáveis com a minha experiência, chegara a hora de transformar minha adversidade em inspiração e capacitação para outras pessoas. Comecei a dar palestras e a compartilhar minha história em escolas de ensino médio e faculdades. As reações de alunos e professores foram esmagadoramente positivas, e eu embarquei na missão de criar impacto nos jovens.
2002 Meu bom amigo Jon Berghoff me encorajou a escrever um livro sobre meu acidente, para inspirar mais os outros. Portanto, arregacei as mangas. Tão rápido quanto comecei, parei. Não sou um escritor. Redações no ensino médio já eram bastante desafiadoras; o que dizer de um livro? Depois de diversas tentativas, que sempre terminavam comigo olhando para a tela do computador, frustrado, não parecia haver um livro no futuro. Contudo, terminei no Top 10 da Cutco pelo segundo ano consecutivo.
2004 Para experimentar meu desempenho em liderança, aceitei ser gerente de vendas no escritório de Sacramento da Cutco. Nossa equipe terminou em primeiro lugar na companhia e quebrou o recorde anual histórico. Naquele outono, também atingi meu marco mais alto de vendas pessoal e fui incluído no hall da fama da empresa. Sentindo que conquistara tudo que queria na Cutco, estava na hora de seguir meu sonho de me profissionalizar como um palestrante motivacional. Eu até poderia escrever aquele livro que não saía da minha cabeça nos dois últimos anos. Também conheci Ursula. Éramos inseparáveis, e eu tinha a sensação de que ela poderia ser a pessoa certa.
Fevereiro de 2005 Sentado na plateia do que pretendia que fosse minha última conferência na Cutco, cheguei a uma percepção dolorosa: eu jamais atingira meu potencial. Ai! Com certeza, eu ganhara alguns prêmios e quebrara alguns recordes de vendas, mas, observando da minha cadeira enquanto os dois funcionários com melhor desempenho recebiam o maior prêmio anual que a Cutco oferecia — o cobiçado Rolex —, me dei conta de que jamais me comprometera totalmente, pelo menos não por um ano inteiro. Eu não seria capaz de viver comigo mesmo se deixasse a companhia antes de atingir meu potencial. Assim, precisava me dedicar por mais um ano, mas dessa vez precisaria dar tudo de mim.
2005 Apesar de o ano ter começado tarde, estabeleci a meta de praticamente dobrar meu melhor ano de vendas de todos. Estava aterrorizado, mas comprometido. Também concluí que tinha a obrigação de escrever aquele livro e compartilhar minha história com o mundo. Trabalhei 365 dias seguidos, vendendo e escrevendo, com um nível de disciplina que me fugira nos primeiros 25 anos de vida. Eu estava motivado pela paixão para fazer o que jamais fizera: me arriscar além do meu dolorosamente confortável limite de mediocridade — no qual eu operara a vida inteira — para me tornar extraordinário. No final do ano atingi meus dois objetivos, mais que dobrando meu melhor ano de vendas e terminando meu primeiro livro. É oficial: tudo é possível quando você está comprometido.
Primavera de 2006 Meu primeiro livro, Taking Life Head On: How to Love the Life You Have While You Create the Life of Your Dreams, ficou em sétimo lugar na lista de best-sellers da Amazon. Então, o inimaginável aconteceu. Meu editor fugiu do país com 100% dos meus royalties, e ninguém nunca mais teve notícias dele. Meus pais ficaram devastados; eu, não. Se há algo que aprendi com meu acidente de carro é que não faz sentido ficar remoendo ou se sentindo mal quanto a aspectos de nossas vidas que não podemos mudar. Então, não entrei nessa. Também aprendi que, ao nos concentrarmos no que podemos aprender com os desafios e na maneira como os utilizamos para agregar valor às vidas dos outros, podemos transformar qualquer adversidade em vantagem. Portanto, foi o que fiz.
2006 Com praticamente zero conhecimento do que a profissão envolve, me tornei acidentalmente um Coach de Sucesso para vida e negócios quando um assessor financeiro de quarenta e poucos anos me perguntou se eu poderia ser seu coach. Concordei. Acabei adorando fazer aquilo. Meu primeiro cliente viu resultados mensuráveis em sua vida e em seus negócios, e eu me apaixonei por ajudar os outros. Com apenas 26 anos, as chances de obter sucesso como coach profissional eram, provavelmente, quase nulas, mas isso está tão alinhado com o propósito de vida que corri atrás, de todo modo. Meu negócio de coaching decolou, e passei a ser coach de centenas de empreendedores, vendedores e donos de empresas.
Pouco depois, fiz minha primeira palestra paga ao ser contratado pelo Clube de Garotos e Garotas da América para ser o palestrante de destaque em sua conferência nacional. Apesar de estar palestrando para grandes plateias de negócios formadas, sobretudo, por vendedores, gerentes e executivos desde 1998, decidi que, com meu cabelo arrepiado, aparência (relativamente) jovial e o apelido “Seu amigo Hal”, impactar a juventude era o caminho a seguir. Comecei, então, a palestrar e a compartilhar minha história em escolas locais de ensino médio e em faculdades.
2007 O ano em que minha vida desmoronou. A economia dos Estados Unidos entrou em colapso. Da noite para o dia, minha renda caiu pela metade. Meus clientes não tinham como arcar com as despesas de coaching. Eu não conseguia pagar as contas, incluindo as prestações da minha casa. Tinha uma dívida de 425 mil dólares, e estava devastado. Mental, física, emocional e financeiramente, atingi o fundo do poço. Jamais me senti tão desesperançoso, oprimido e deprimido. Sem saber como consertar minha vida mais uma vez, busquei desesperadamente respostas para problemas intransponíveis. Li livros de autoajuda, participei de seminários, até contratei um coach — mas nada funcionou.
2008 O ano em que minha vida começou a mudar. Enfim, confessei a um amigo íntimo o quanto as coisas tinham ficado ruins (e havia sido bem-sucedido em manter a situação em segredo até aquele ponto). A pergunta dele: “Você está fazendo exercícios?” Minha resposta: “Mal consigo levantar da cama de manhã; então, não.” “Comece a correr”, ele disse. “Vai ajudá-lo a se sentir melhor e a pensar com mais clareza.” Droga, odeio correr. Eu estava desesperado, no entanto, por isso, segui o conselho dele e fui dar uma corrida. As percepções que tive nessa corrida tornaram-se um ponto de virada em minha vida (detalhes no Capítulo 2: A origem de O milagre da manhã: nascido do desespero), e eu tive a inspiração de criar uma rotina diária de desenvolvimento pessoal que esperava que me capacitasse a me desenvolver para me tornar a pessoa que precisava ser para solucionar meus problemas e mudar minha vida. Por mais incrível que pareça, funcionou. Virtualmente todas as áreas da minha vida se transformaram tão rapidamente que a chamei de meu “milagre da manhã”.
Outono de 2008 Continuei a desenvolver o meu Milagre da manhã, experimentando diversas práticas de desenvolvimento pessoal e rotinas de sono, e pesquisando de quanto sono realmente precisamos. Minhas descobertas destruíram por completo os paradigmas e as percepções consideradas verdadeiras pela maioria das pessoas, inclusive eu. Amando os resultados, compartilhei-os com meus clientes de coaching, que os amaram tanto quanto eu. Eles os relataram aos amigos, familiares e colegas de trabalho. De repente, comecei a ver completos desconhecidos postando no Facebook e no Twitter seus milagres da manhã (falaremos mais sobre isso posteriormente).
2009 Sem sombra de dúvida, meu melhor ano até então! Me casei com a mulher dos meus sonhos. Nós ficamos grávidos e demos à luz nossa filha (posso dizer “nós” ou isso é mais coisa de mulher?). Meu negócio de coaching estava prosperando; eu tinha uma lista de espera de clientes. Minha carreira de palestrante decolou, e eu vinha fazendo palestras e transmitindo mensagens fundamentais em escolas de ensino médio, faculdades e em conferências corporativas e sem fins lucrativos. O milagre da manhã se espalhou como um incêndio florestal. Eu recebia e-mails todos os dias de gente me dizendo que aquilo estava mudando sua vida. Sabia que era minha responsabilidade compartilhar aquilo com o mundo, e que escrever um livro era a melhor maneira de fazê-lo. Aos poucos, comecei a escrever de novo. Não se engane, ainda não sou um escritor — mas sou esforçado. Como meu bom amigo Romacio Fulcher costuma dizer: “Sempre há uma maneira… quando você tem motivação.”
2012 O livro que você tem nas mãos, ao qual dediquei mais de três anos da minha vida para escrever, O milagre da manhã: O segredo para transformar sua vida (Antes das 8 horas), por fim foi publicado. Fiquei impressionado quando ele não apenas se tornou o best-seller número 1 da Amazon como, no primeiro ano de publicação, tornou-se um dos livros mais bem-cotados na história da Amazon (hoje com mais de quinhentas resenhas, com média 4,7 de 5 estrelas). O mais importante era o que as resenhas efetivamente diziam. A vida das pessoas estava sendo transformada. E funciona para todos os tipos de indivíduos — de donas de casa a CEOs, O milagre da manhã proporciona às pessoas a capacidade de melhorar qualquer área de sua vida. Ou melhor: literalmente todas as áreas de sua vida.
ENCARANDO SUA VIDA
Compartilho minha história com você para revelar o que pode ser superado e conquistado, não importa onde você esteja na vida neste instante, ou o quanto os seus desafios possam ser difíceis. Se eu pude criar a vida que sempre quis, mesmo depois de ser encontrado morto, ter ouvido que jamais voltaria a andar e ficar quebrado e me sentindo tão deprimido que não queria sair da cama de manhã, então não há desculpas legítimas para você não superar quaisquer limitações que o tenham impedido de conquistar tudo que deseja para si. Nenhuma. Zero. Nada.
Acredito que seja crucial abraçar a perspectiva de que qualquer coisa que outra pessoa tenha superado ou conquistado é uma prova de que tudo — tudo mesmo — que precisemos superar ou queiramos conquistar é possível, não importam as circunstâncias passadas ou presentes. O começo é aceitar a total responsabilidade por sua vida e se recusar a culpar outra pessoa. O grau em que você aceita a responsabilidade por tudo em sua vida é precisamente o grau de poder pessoal de que precisa para mudar ou criar tudo que queira.
É importante entender que responsabilidade não é o mesmo que culpa. Enquanto a culpa determina quem está em dívida por algo, a responsabilidade determina quem está comprometido a melhorar as coisas. Pensando no meu acidente, enquanto o motorista bêbado era culpado pela colisão, eu era responsável por melhorar a minha vida — por fazer das minhas circunstâncias o que eu queria que elas fossem. De fato, não importa quem está em dívida — tudo o que importa é que você e eu estamos comprometidos a deixar o passado no passado e fazer de nossa vida exatamente o que queremos que ela seja, começando hoje.
É SUA VEZ, ESTA É SUA HISTÓRIA
Saiba que, onde quer que você esteja neste instante em sua vida, é nesse lugar, ao mesmo tempo passageiro e exato, onde você deveria estar. Você chegou a este momento para aprender o que precisa aprender, para que possa se tornar a pessoa que precisa ser a fim de criar a vida que deseja. Mesmo quando a vida é difícil ou desafiadora — especialmente quando a vida é difícil e desafiadora —, o presente sempre representa uma oportunidade para aprendermos, crescermos e nos tornarmos melhores do que jamais fomos.
Você está escrevendo a história de sua vida, e nenhuma boa história deixa de ter seu herói ou heroína superando sua cota de desafios. Na verdade, quanto maiores os desafios, melhor a história. Como não há restrições nem limites para onde sua história pode ir, o que você quer que a próxima página diga?
A boa notícia é que você tem a capacidade de mudar — ou criar — qualquer coisa em sua vida, começando neste instante. Não estou dizendo que você não precise trabalhar por isso, mas você pode, de forma rápida e fácil, atrair e criar tudo o que desejar se transformando em uma pessoa capaz de fazê-lo. É disso que este livro trata — ajudar você a se tornar a pessoa que precisa ser para criar tudo o que sempre desejou para si. Não há limites.
PEGUE UMA CANETA
Antes de continuar lendo, por favor, pegue uma caneta ou lápis para escrever neste livro. Conforme for lendo, marque qualquer passagem que se destaque e que você pode querer retomar mais tarde. Sublinhe, circule, destaque, dobre os cantos das páginas e tome notas nas margens para que possa retornar e relembrar rapidamente as lições, ideias e estratégias mais importantes.
Eu costumava ter dificuldade com isso, pois sou um pouco perfeccionista, obsessivo-compulsivo e detalhista quanto a manter minhas coisas com aparência limpa e organizada. Depois, me dei conta de que tinha de superar isso, pois o propósito de um livro como este não é que ele permaneça intocado, mas sim expandir o valor que extraímos dele. Agora, marco todos os meus livros para poder revisitá-los a qualquer hora e recapturar logo todos os benefícios, sem precisar ler o livro inteiro outra vez.
Certo, com sua caneta na mão, vamos começar! O próximo capítulo da sua vida está prestes a ter início.
Capítulo 1
ESTÁ NA HORA DE DESPERTAR PARA SEU POTENCIAL PLENO
“A vida é curta demais” é repetido com frequência suficiente para ser um clichê, mas desta vez é verdade. Você não tem tempo para ser infeliz e medíocre. Isso não é apenas sem sentido; é doloroso.— SETH GODIN
Você precisa despertar toda manhã com determinação se vai para a cama com satisfação.— GEORGE LORIMER
Por que, quando um bebê nasce, muitas vezes nos referimos a ele como “o milagre da vida”, mas depois passamos a aceitar mediocridade para nossa existência? Onde, no caminho, perdemos de vista o milagre que nós estamos vivendo?
Quando você nasceu, todos lhe asseguraram que você poderia fazer, ter e ser qualquer coisa que desejasse quando crescesse. Pois bem, e agora que cresceu? Você está fazendo, tendo e sendo tudo o que sempre desejou? Ou em alguma parte do caminho você redefiniu “qualquer coisa” e “tudo” para se contentar com menos do que de fato deseja?
Há pouco tempo li uma estatística alarmante: o americano médio está dez quilos acima do peso, tem dez mil dólares em dívidas, está levemente deprimido, não gosta de seu trabalho e tem menos de um amigo íntimo. Mesmo que apenas uma fração dessa estatística seja verdadeira, os americanos precisam acordar imediatamente.
E quanto a você? Está expandindo seu potencial e criando os níveis de sucesso que realmente deseja — em todas as áreas da sua vida? Ou existem áreas nas quais você está se contentando com menos do que deseja? Você está se contentando com menos do que é capaz e, depois, justificando que está tudo bem? Ou está pronto para parar de se contentar, para começar a viver sua melhor vida — você sabe, aquela vida dos seus sonhos?
CRIANDO SUA VIDA “NÍVEL 10”
Uma de minhas reflexões favoritas, compartilhada por Oprah, foi quando ela disse: “A maior aventura que você pode realizar é viver a vida dos seus sonhos.” Eu concordo plenamente. No entanto, tão poucas pessoas chegam ao menos perto de viver a vida dos seus sonhos que a própria frase se tornou um clichê. A maioria se conforma com uma vida de mediocridade, aceitando de forma passiva o que ela lhes dá. Até mesmo realizadores altamente bem-sucedidos em uma área, como nos negócios, tendem a se contentar com mediocridade em outra, como saúde ou relacionamentos. Como o autor best-seller Seth Godin afirmou, com muita eloquência: “Existe diferença entre médio e medíocre? Não muita.”
Não há nada que diga que você deva se contentar com menos do que de fato deseja em qualquer área só porque a maioria das pessoas faz isso. Mesmo que a maioria das pessoas inclua seus amigos, familiares e colegas. Você pode se tornar um dos poucos que realmente conquistaram sucesso extraordinário em TODAS as áreas da vida. Felicidade. Saúde. Dinheiro. Liberdade. Sucesso. Amor. Você pode ter tudo, sim.
Se estamos medindo sucesso, satisfação e realização em qualquer área de nossas vidas, em uma escala de 1 a 10, todos queremos o Nível 10, certo? Nunca encontrei ninguém que dissesse: “Não, quero apenas saúde Nível 7. Não pretendo ser saudável demais e ter energia demais.” Ou: “Sabe, tudo bem para mim um relacionamento Nível 5. Sério. Não me importo de brigar com meu companheiro, de não ter minhas necessidades satisfeitas e, definitivamente, não quero que sejamos um daqueles casais que são tão felizes que irritam os outros.”
O que você está prestes a descobrir é que obter sucesso Nível 10, em todas as áreas, não é apenas possível, é simples. Trata-se simplesmente de dedicar tempo intencional a cada dia para se tornar uma pessoa Nível 10 capaz de criar, atrair, conquistar e sustentar sucesso Nível 10 em todas as áreas.
E se eu lhe dissesse que tudo tem início com a maneira como você desperta de manhã, e que há passos pequenos e simples que você pode começar a dar hoje que vão capacitá-lo a se tornar aquele que precisa ser para criar os níveis de sucesso que realmente deseja e merece — em todas as áreas de sua vida? Você ficaria empolgado? Ao menos acreditaria em mim? Alguns, não. Muitas pessoas ficaram exaustas. Elas tentaram de tudo para consertar suas vidas, seus relacionamentos, e ainda não estão onde desejam estar. Eu entendo. Já estive nessa situação. Então, com o tempo, aprendi algumas coisas que mudaram tudo. Estou estendendo minha mão a você e o convidando para o outro lado, o lado onde a vida não é apenas boa, é extraordinária, de uma maneira que só imaginamos que poderia ser.
ESTE LIVRO CONSTRÓI TRÊS ARGUMENTOS IMPERATIVOS:
- Você é justamente tão digno, merecedor e capaz de criar e sustentar saúde, riqueza, felicidade, amor e sucesso extraordinários em sua vida quanto qualquer outra pessoa na Terra. É crucial — não apenas para a qualidade da sua vida, mas para a influência que você tem sobre sua família, seus amigos, clientes, colegas de trabalho, comunidade e qualquer outra pessoa que sua vida toque — que você comece a viver de acordo com essa verdade.
- Para que você pare de se contentar com menos do que merece — em qualquer área da vida — e para criar os níveis de sucesso pessoal, profissional e financeiro que deseja, deve, primeiro, dedicar tempo, todos os dias, a se tornar a pessoa que precisa ser, que seja qualificada e capaz de atrair, criar e sustentar consistentemente os níveis de sucesso que pretende alcançar.
- Como você acorda a cada dia e sua rotina matinal (ou a falta dela) afetam dramaticamente seus níveis de sucesso em cada área da sua vida. Manhãs organizadas e produtivas geram dias organizados, produtivos e de sucesso — o que, inevitavelmente, cria uma existência de sucesso —, da mesma maneira que manhãs desorganizadas, improdutivas e medíocres geram dias desorganizados, improdutivos e medíocres, e, finalmente, uma qualidade de vida medíocre. Ao mudar a maneira como desperta de manhã, você pode transformar qualquer área de sua vida mais rápido do que jamais imaginou ser possível.
MAS, HAL, EU NÃO SOU UMA “PESSOA MATINAL”
E se você já tentou acordar mais cedo e não funcionou?
“Não sou uma pessoa matinal”, você diz.
“Sou uma coruja noturna.”
“Não há tempo suficiente no dia.”
“Além disso, preciso de mais horas de sono, não menos!”
Isso tudo também era verdade para mim, antes de O milagre da manhã. Se você ler a página de abertura deste livro, verá que também era verdade para os grandes realizadores (e agora praticantes de O milagre da manhã) Pat Flynn e MJ DeMarco. Independentemente de suas experiências passadas — mesmo que você tenha tido dificuldade para despertar e seguir em frente pelas manhãs durante toda a vida —, as coisas estão prestes a mudar.
O milagre da manhã provou funcionar para o estilo de vida de todo mundo (vou ajudar a fazer funcionar para VOCÊ no Capítulo 8: Customizando seu Milagre da manhã. Os novatos em “levantar cedo” — de empreendedores, vendedores e CEOs a professores, corretores imobiliários, donas de casa, estudantes do ensino médio e universitários, e todo resto — ficaram tão empolgados com as mudanças profundas que experimentaram que muitos estão postando vídeos no YouTube falando de seus resultados, e, depois, compartilhando-os com amigos no Facebook e no Twitter.
Leia algumas das histórias de sucesso nas páginas iniciais deste livro e veja os efeitos profundos. Você vai encontrar resultados na vida real, como: “Minha vida está mudando tão rapidamente que não consigo acompanhar! Meu negócio estava enfrentando dificuldades, mas depois que comecei O milagre da manhã fiquei impressionado como, apenas trabalhando em mim mesmo todo dia, fui capaz de reverter tudo.” E: “Estou apenas no dia 79 de O milagre da manhã e não perdi um único dia. Esta é a PRIMEIRA vez que me dispus a fazer algo e realmente segui em frente por mais de alguns dias ou semanas.” Até: “Desde que comecei O milagre da manhã, dez meses atrás, minha renda mais do que dobrou, e estou na melhor forma da minha vida.” E uma das minhas favoritas: “Perdi 12,5 quilos usando O milagre da manhã!” Maior renda, melhor qualidade de vida, mais disciplina, menos estresse, e até perda de peso — está tudo disponível para você.
No próximo capítulo vou lhe mostrar exatamente como usei O milagre da manhã para ir do meu ponto mais baixo — um negócio à beira da falência, me afogando em 425 mil dólares de dívidas pessoais, profundamente deprimido e na minha pior forma física — para construir diversos negócios de sucesso, mais do que dobrar minha renda, pagar 100% da minha dívida, conquistar meu sonho de me tornar um palestrante renomado internacionalmente, ter minha história contada na série best-seller de livros Chicken Soup for the Soul, ser entrevistado em programas de rádio e TV em todo o país e ter um desempenho no meu auge mental e físico completando uma ultramaratona de 83 quilômetros — tudo em menos de 12 meses. Você também descobrirá alguns “segredos não tão óbvios” que tornarão seu sucesso virtualmente garantido.
O milagre da manhã não é apenas simples, é extremamente agradável, e algo que você logo será capaz de fazer sem esforço, pelo resto da vida. E embora ainda possa dormir até tarde sempre que quiser, você talvez se surpreenda ao descobrir que não quer mais. Não consigo lhe dizer a quantidade de pessoas que me disseram que agora acordam cedo — até nos finais de semana — só porque se sentem melhor e realizam mais coisas quando o fazem. Imagine isso.Repetidas vezes praticantes de O milagre da manhã compararam fazê-lo todas as manhãs com a sensação que tinham quando crianças: despertando na manhã de Natal. É muito bom! Se você não celebra o Natal, pense em uma época em que se sentia empolgado ao despertar — talvez o primeiro dia na escola, seu aniversário, ou o início das férias. Imagine como será ótimo começar cada dia dessa maneira.
Fim desta amostra do eBook Kindle.
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